Este es un taller multinivel diseñado para profundizar en Pincha Mayurasana, donde exploraremos tanto el aspecto físico como mental necesario para las invertidas. Durante 90 minutos, combinaremos la práctica física con explicaciones detalladas para preparar al cuerpo de manera integral. Iniciaremos con una serie de ejercicios dinámicos fuera de la esterilla para activar y fortalecer las áreas clave, lo que nos permitirá entender la postura desde su base. Luego, pasaremos a trabajar diferentes drills que nos ayudarán a construir la fuerza, movilidad y estabilidad necesarias para sostener la postura. También exploraremos variaciones como tuck y escorpión, adaptándolas a diferentes niveles. Este taller es ideal para ti si estás listo para sumergirte en el mundo de las invertidas, disfrutar del proceso y divertirte mientras aprendes.